Phenquestions
Воркраве је бесплатни програм који помаже у опоравку и превенцији поновљене озљеде сојева (РСИ) попут синдрома карпалног тунела и генерално контролише време проведено на рачунару са Виндовсом. Програм вас често упозорава да правите микро паузе, паузе за одмор и ограничава на ваше дневно ограничење.
Софтвер за контролу времена на рачунару
Воркраве је програм који помаже у опоравку и превенцији поновљене повреде соја (РСИ) - синдром карпалног тунела. То је бесплатан софтвер за контролу времена које проводите на рачунару са оперативним системом Виндовс.
Студије су откриле да узимање неколико кратких пауза на сат (тј.е., микро паузе) помаже вам да будете здрави и спречава синдром карпалног тунела, а такође помаже и зарастању повреда. Воркраве подржава ове микропаузе, поред редовне паузе за одмор. Штавише, Воркраве може применити дневни лимит.
Спречити синдром карпалног тунела
Воркраве вас упозорава да направите паузу на неометани начин. Када је време за вашу паузу, појављује се пријатељски мали искачући прозор у којем се тражи да направите паузу. Овај прозор се аутоматски помера ако наставите да радите.
Међутим, ако пречесто игноришете ове наговештаје, Воркраве се понаша мање пријатељски и искаче прозор за ваше добро. Прозори прекида могу се конфигурисати да у потпуности блокирају ваш рачунар за време паузе.
Воркраве бесплатно преузимање
Можете га преузети са Воркраве-а.орг.
Остали бесплатни програми који би вас могли занимати:
- Користите Бреакер за принудну паузу од рачунара
- Спречите понављајуће повреде сојева коришћењем подсетника за велико растезање
- ДимСцреен, ЦареУЕиес, Еие Релак, софтвер Ирис и Паусе4Релак опустит ће вам очи док користите рачунар.
