Phenquestions
Здрав живот има свој други захтев, вежбање након првог, здраву исхрану. Без обзира да ли имате прекомерну тежину или мршавицу, у свом животу морате да вежбате како бисте се осећали добро. И ходање, најсвестранији облик вежбања који се сугерише људима било које старосне доби. Али редовна навика ходања је прилично тежа, јер је не можемо рачунати да бисмо проверили да ли је циљ испуњен за један дан. Па, ако имате иПхоне, више не морате да размишљате. АппСторе је за ваш иПхоне донео пуно ефикасних апликација за ходање које ће сигурно побољшати вашу навику ходања.
Најбоље апликације за шетњу за иПхоне
Нема сумње да имамо пуно апликација за шетњу на АппСторе-у. Нажалост, већина њих није испунила наше захтеве да би били овде наведени. У основи, више волимо педометар, праћење откуцаја срца, углађени кориснички интерфејс, аутоматско праћење навика ходања, интеграцију Аппле Ватцх-а и слично. Овде имамо 10 најбољих апликација за ходање за ваш иПхоне које у почетку садрже све ове атрибуте. Надамо се да ћете помоћу ових апликација моћи да побољшате ефикасну навику ходања.
1. Мап Ми Валк би Ундер Армоур
Ундер Армоур, Инц. нуди Мап Ми Валк, водећу апликацију за ходање сигурно. Ова апликација је бесплатна за приступ и изворно подржава Аппле Ватцх. Корисници ће имати могућности куповине у апликацији унутар корисничког интерфејса апликације. Ова апликација се издваја од хиљада конкурената модерним и материјалистичким дизајном апликација. Приступачност ове апликације је ненадмашна и погодна је за људе свих старосних група. Штавише, његова повезаност са носивим зупчаницима и спортским додацима је беспрекорна.
Важне карактеристике
- Укључује напредни систем праћења са интегрисаном мапом заснованом на ГПС-у за ваше пешачке подухвате.
- База података интегрише више од 600 различитих спортова и активности како би се пратиле ваше свакодневне активности и укупни дневници вежбања.
- Добићете детаљне информације о вашем ходању, вежбању, смањењу калорија, трајању итд.
- Приказује темпо ходања у реалном времену, интензитет вежбања, удаљеност покрета, напредовање циља итд.
- Омогућава синхронизацију са другим подржаним независним апликацијама и популарном спортском опремом са лакоћом.
- Податке о напредовању можете лако делити на друштвеним платформама и проверити унос хране користећи МиФитнессПал заједно са овом апликацијом.
Прос: Тачност података и детаљи су врхунски. Такође долази са огромном друштвеном платформом заснованом на заједници на којој корисници могу међусобно да комуницирају.
Преузимање
2. Степ Иоунгер +
Једном када почнете да ходате неколико недеља, то ће вам прећи у навику. Да бисте то учинили лаким и ефикасним, можете да користите и Степ Иоунгер +. Такође је популарна апликација за ходање за ваш иПхоне, а овде ћете имати све функције педометра и јасно ће вам показати све ваше статистике ходања. Поред тога, пратиће ваше фитнес активности док проверава време ходања, удаљеност, брзину и друге детаље. Поред тога, одличан кориснички интерфејс ће бити ту за боље искуство.
Важне карактеристике
- Огромна заједница ове апликације у почетку ће бити повезана са вама како би вас мотивисала да више шетате и будете активни.
- Ова апликација ће приказати ваш пулс и стање хода. Заиста, то ће сугерисати колико дуго и колико брзо треба да ходате.
- Ова апликација такође долази са интуитивним дизајном који подржава синхронизацију са Аппле Ватцхом и иПодом.
- Постоје различити облици циљева за ходање, а можете и да направите персонализовани циљ.
- Можете се обратити стручњацима за додатну подршку и одговоре на питања.
Прос: Ова апликација укључује смешну и забавну иПхоне игру, а са сваким кораком добићете бодове за игру.
Против: Неки корисници се суочавају са проблемима са синхронизацијом док користе ову апликацију.
Преузимање
3. Трагач за ходање од ГетФит-а
Да бисте израчунали колико дуго ходате и колико корака сте направили, можете испробати ефикасну апликацију педометра за свој иПхоне. Валкинг Трацкер од ГетФит-а има за циљ да вам помогне да одржите здрав животни стил где ћете свакодневно имати пуно корака. Можете да користите Аппле ХеалтхКит и синхронизујете га са овом апликацијом да бисте користили најбоље делове ове апликације. Веома уочљив видео водич такође ће вам помоћи да вешто користите све функције. Да видимо шта ће још понудити.
Важне карактеристике
- 42 цлуб је заједница и управо је нова функција ове апликације мотивисала вас да ходате више и редовно.
- Ту су и мноштво корисних видео савета за ходање који ће вам помоћи да научите да ходате и споља и изнутра.
- Можете да направите прилагођени и лични план ходања који ће ефикасно радити за вас.
- Ова апликација вам омогућава да пратите податке о ходању са свеобухватним увидима у податке.
- План хода од 42 минута такође ће вам помоћи да на најлакши начин одржите добро здравље.
- На крају, ова апликација ће пратити ваш пулс и телесна мерења.
Прос: Ова апликација подржава интеграцију Аппле Ватцх-а. Поред тога, можете бројати кораке само носећи сат.
Против: Ова апликација понекад броји погрешне информације на Аппле Ватцх-у.
Преузимање
4. Кућно ходање и вежбање
Бицкстар ЛЛЦ је представио врло ефикасну фитнес апликацију која вам помаже да одржите добро здравље у свом дому. На крају, ова апликација је названа Кућно ходање и вежбање. Понекад можда нећете имати ситуацију да изађете и прошетате. ВИ то можете само код куће. Ова апликација ће вам пружити све потребне савете за ходање и вежбање код куће. Поред тога, рачунаће ваше кораке и израдити статистику која ће показати ваш напредак.
Важне карактеристике
- Ова апликација пружа бољи водич за план тренинга у затвореном.
- Добићете потпуну статистику о вашем напредовању и праћењу активности.
- Ова апликација мотивисаће вас да следите бољи план вежбања уз савете и сугестије стручњака.
- Моћни педометар је ту да броји ваше дневне кораке, а такође ће пружити потпуну анализу вашег ходања, укључујући време, удаљеност и пулс.
- Ова апликација ће такође одредити време за загревање и истезање.
- Добићете посебан план вежбања за смањење масти на стомаку, изградњу мишића и тако даље.
Прос: Овде је доступна инклузивна ГПС функција праћења коју заиста можете користити за праћење шетње на мапи.
Преузимање
5. 5К трчање - трацк трацк трацк трацк
Ако се слажете да је ходање најбољи део вежбе и желите да испробате апликацију за ходање за ваш иПхоне која покрива чак и све друге чињенице о кућним вежбама, имам другу могућност за вас. 5К Рун биће врло ефикасно решење које ће сигурно бити ваш виртуелни тренер. Помоћу ове апликације можете да поставите распоред и план за сесију вежбања и време ходања и она ће вас на време обавестити о томе.
Важне карактеристике
- Тренер гласа ће вас увек подсећати на важне команде током трчања или вежбања.
- Постоји професионални 5К план и сви детаљи о њему. У почетку можете следити план за бољи резултат.
- Лако је и синхронизовати ову апликацију са Аппле ХеатхКит-ом. На крају ћете добити више функција комбинирајући ове алате заједно.
- Такође, можете сами поставити свој распоред и трчати у складу с тим ради бољег искуства ходања.
- Само интегришите ову апликацију са својим Аппле Ватцх-ом. Аутоматски ће пратити и све ваше кораке и повезане здравствене факторе.
Прос: Ова апликација ће вам пружити боље музичко искуство док шетате или трчите. На крају можете да прилагодите персонализовану листу песама са омиљеним песмама.
Против: Неки од корисника жалили су се на звук обавештења који није довољно гласан.
Преузимање
6. Трагач за пешачење.
Важне карактеристике
- Можете да проверите БМИ и добијете статистику телесног мерења.
- Небројено је савета за здрав начин живота и план ходања.
- Ова апликација ће бројати све ваше кораке у дану и анализирати их у погледу дневног уноса калорија, телесне тежине и других чињеница.
- Ова апликација је интегрисана са Аппле Ватцх-ом и помоћу сата можете пратити кораке и пулс.
- Добићете обавештење о тачном времену када сте направили распоред ходања.
Прос: Осим што ради као пешачки трагач, ова апликација ће вам пружити све додатне информације о временским извештајима у стварном времену. На крају, можете да користите и инклузивни ГПС трацкер.
Против: Понекад се историја напредовања брише без разлога.
Преузимање
7. Шетња и планирање оброка
За оне који желе да буду физички у форми, али не успевају да вежбају напорно, Валк Воркоутс & Планер оброка могу бити најбоља опција сигурно. Свакако, ова моћна апликација за ходање за ваш иПхоне има све основне карактеристике за праћење вашег ходања и учинити тренинг једноставнијим. Слично томе, даће вам савете и трикове који ће вас орасположити током ходања. Поред тога, ова апликација долази са различитим циљевима и може се похвалити губитком килограма око 4 недеље за кандидате са прекомерном тежином.
Важне карактеристике
- Апликација ће вам дати план тренинга у складу са нивоом ваше кондиције.
- Добићете мотивацијске аудио напутке како бисте убрзали вежбу.
- Пратилац напретка ће вам помоћи да проверите сагоревање калорија, брзину, протекло време и друге податке.
- Алат за праћење воде овде ће вам помоћи да будете хидратизовани и помаже у решавању ваших здравствених проблема.
- Можете да откријете руте и дођете до подтабилних стаза за ходање помоћу ГПС трагача за руте.
Прос: Апликација нуди детаљне пост-тренинге и небројене савете за шетњу и здрав начин живота. Поред тога, све податке можете пратити у програму Аппле Хеалтх.
Против: Читав систем не подржава пуштање музике или било које усмене инструкције.
Преузимање
8. Шетач и планинарење ГПС-метар за ходање
Валкметер ходање и планинарење ГПС не ради само као радни трагач већ служи и као лични тренер. Апликација има врло усер-фриендли интерфејс, уз то помаже у праћењу планинарења, скијања, бициклизма, трчања итд. Такође, можете дизајнирати планове тренинга у свом стилу. Поред тога, апликација не захтева корисничко име или лозинку. Даље, можете уживати у праћењу уживо са пријатељима и делити податке о вежбању на друштвеним мрежама.
Важне карактеристике
- Помоћу сензора моћи ћете да пратите брзину бицикла, ритам бицикла, снагу бицикла и пулс.
- Апликација приказује мапе саобраћаја заједно са Гоогле мапама. Такође, води евиденцију о температури и времену.
- Да бисте добили потврдне мапе, графиконе, странице статистика, само превуците преко штоперице.
- Добио је барометарски висиномер који мери растојање локација попут успона и спуштања.
- Подаци о годинама вежбања остаће безбедни на вашем иПхоне-у и ажурирају ваше најновије податке у иЦлоуд-у.
- Овде ХеалтхКит помаже да измерите пулс и повежете се са биометријским подацима.
- Апликација увози и извози ГПКС, ТЦКС, ЦСВ, ФИТ и сви ови формати помажу у добијању ГПС трага, сваке тачке трага итд.
Прос: Можете користити Сири и команду за старт, заустављање, круг или чак тражити статистику. Такође, апликација подржава текстуални говор, па вам се поруке аутоматски обраћају.
Против: Због грешке, понекад показује нетачну километражу и темпо.
Преузимање
9. СтепБет: Шетајте, активирајте се, победите
СтепБет је одлична бесплатна апликација за ходање за иПхоне коју је развио ВаиБеттер Инц. Ова апликација може бити савршен пратилац било којој активној особи која намерава да уђе у траг њиховим кретањима. Штавише, ова апликација је дизајнирана тако да ће корисници бити подстакнути да постигну своје свакодневне циљеве у ходању без имало размишљања. Корисници се могу кладити у циљеве за ходање свакодневно или недељно користећи уграђени механизам праћења. Укупни кориснички интерфејс је такође веома гладак и приступачан.
Важне карактеристике
- Садржи прилагођено циљање у апликацији.
- Панел историје је пун релевантних детаља и података о активностима у шетњи.
- Корисници ће се припремити за употребу алата одмах након инсталирања апликације и синхронизовати са Аппле Ватцх-ом и другим подржаним спортским реквизитима.
- Нуди веома зависан екосистем апликација и нуди активности сличне играма како би корисници били мотивисани у својим пешачким циљевима.
- Ова апликација је одлична за дијабетичаре, гојазне појединце, аматере, љубитеље спорта, професионалне спортисте итд.
Прос: Ова апликација је погодна за све типове корисника, без обзира на старост. Његова тачност података и одзивност су ненадмашни.
Против: Неки мањи проблеми са синхронизацијом су видљиви код додатних брзина.
Преузимање
10. Шетајући да смршате.У
Ево, стигли смо до последње препоручене апликације за ходање за данас. Раван је осталим апликацијама и још бољи по томе што наглашава смањење тежине. Пјешачење до губитка килограма нуди врло једноставан интерфејс за апликације и људи свих старосних група могу њиме управљати без икаквих проблема. Штавише, имаћете прилику да добијете планове тренинга од стручњака и важне савете реномираних фитнес професионалаца. У следећем одељку сазнајте више узбудљивих карактеристика ове апликације за активан животни стил.
Важне карактеристике
- Све функције су добро представљене, а одзив на додир врхунски.
- Показује ефикасан план вежбања кратких сесија.
- Ова апликација такође укључује напредне планове оброка који ваше циљеве мршављења и ходање чине плодоноснијим.
- Такође приказује брзину ходања, брзину у минути, удаљеност кретања и још много тога.
- Ова апликација укључује планове обуке за све типове корисника, било да су стручњаци или почетници.
- Долази са уграђеним бројачем калорија и свеобухватним водичем за различите физичке активности и вежбе са телесном тежином, као и за трчање и ходање.
Прос: Укључује фитнес метричку технологију за мерење телесне тежине и побољшања током времена. Ова апликација подржава Апплеове услуге за дељење здравствених апликација и све погодности породичног дељења за ненадмашну доступност.
Преузимање
Наше препоруке
Од свих ових апликација за педометар за иПхоне, лично сам неколико година користио Валкинг Трацк би ГетФит. И био сам сасвим задовољан с тим. Али када почнем да истражујем да ли постоји још апликација за формирање листе, неке апликације ме заиста покрену. Из моје перспективе, ходање за мршављење биће најбоља опција ако планирате да изгубите вишак телесне тежине само ходањем. Поред тога, СтепБет и Планер тренинга и оброка били би најбољи ако тражите свеобухватну апликацију за ходање и фитнес.
Коначно, Увиди
Морате приметити да за ваш иПхоне постоје апликације за ходање различитих категорија. Постоје апликације са уређајима за мерење корака, распоредом кућног ходања, потпуно вежбањем и шетњом за мршављење. Дакле, да бисте побољшали свој животни стил и учинили га мало здравијим, одмах треба да почнете да пратите апликацију са листе. Међутим, не заборавите да овај садржај поделите са пријатељима који у хитним случајевима морају да имају такву апликацију. Још једном вам хвала на вашој бескрајној подршци.
