Phenquestions
По мом мишљењу, најбољи начин за решавање стреса везаног за посао је правити паузу кад год можете. Ово је концепт популарне Помодоро технике који многи користе за побољшање своје продуктивности.
Уместо да непрекидно радите сатима, поделом задатка на мање делове постаје много лакше руковање. Само удаљавање од радне станице на неколико минута може вам помоћи да се одвојите од ствари, а када се вратите осећаћете се опуштеније.
Многи људи нису навикли на ову праксу. Растезање вам може помоћи, то је тајмер програм који вас подсећа када треба да направите паузу. Можете да инсталирате апликацију или да користите преносну верзију, оне су идентичне у погледу функционалности.
Стретцхли ради у позадини и може му се приступити из системске палете помоћу десног клика. Програм нуди 2 врсте подсетника; Мини паузе и дуге паузе. Мини Бреак је, како и само име говори, краћи од та два и поставља тајмер од 20 секунди да бисте могли да одахнете. Подсетник за њега искаче једном на 10 минута, а апликација ће приказати обавештење, око 10 секунди пре почетка паузе.
Дуги прекиди се дешавају једном на пола сата и трају 5 минута. Користите га за шетњу, слушање музике или опуштање уз неку другу активност по вашем избору. Када се активира тајмер прекида, на екрану ће се појавити прозор подсетника. Поред тајмера, приказује и предлог за оно што можете учинити током паузе, попут затварања очију да бисте се опустили. На крају тајмера репродукује се звук који означава да је пауза завршена. Програм вам не дозвољава да одаберете прилагођени звук за обавештења, али има 3 звука на избор.
Паузу можете отказати кликом на дугме Прескочи паузу или помоћу пречице Цтрл + Кс. Оба подсетника су подразумевано омогућена, тј.е., Мини и дуге паузе. Идите на картицу Распоред да бисте искључили један од њих ако је потребно. Тајмери су прилагодљиви, тако да можете да подесите прилагођено трајање паузе, време почетка, као и да укључите скочни прозор са обавештењима.
Неки људи можда више воле да одлажу ствари да би се усредсредили на нешто што захтева вашу тренутну пажњу. Стретцхли вам омогућава да одложите све паузе, што вам омогућава да прескочите паузу када је то потребно. Ово се може чинити контра-интуитивно, али може бити корисно када имате састанак или видео позив за учешће.
Постоје два начина за одлагање паузе у месту Стретцхли, од којих је први привремени. Његова опција менија у лежишту има наслов "Прескочи на следеће" и омогућава вам да пређете на следећу мини или дугу паузу. Други начин одлагања пауза је мени Пауза паузе, који има опције за онемогућавање тајмера за сат, 2 сата, 5 сати, до следећег јутра или на неодређено време. Строги режим вам не дозвољава да прескачете паузе или их одлажете, можете га користити да се присилите да одвојите мало времена са посла.
Стретцхли је програм отвореног кода, написан је у Елецтрон-у. Апликација је доступна за Виндовс, Линук и МацОС.
Ако више волите нешто са мање ресурса, уместо тога погледајте ФадеТоп (раније ТимеЦлуе), Биг Стретцх Реминдер, Еиес Релак или Еие Гуардиан.
Стретцхли
За Виндовс
Преузми сада
