Phenquestions
Технологија кошта. Не ради се само о новчаним трошковима. У овом чланку сам навео неке здравствене трошкове повезане са употребом или претјераном употребом паметних телефона. Када користите паметне телефоне, морате бити паметни јер бисте на крају имали једног или више следећих здравствених проблема.
Здравствени проблеми изазвани паметним телефонима
Тект Нецк
Тект Нецк је термин који лекари или лекари користе за описивање кичменог поремећаја који настаје услед прекомерне употребе паметних телефона. Ако је глава усправно постављена, на вратном делу кичме нема напрезања. Али да би читали и писали поруке на паметним телефонима, људи имају тенденцију да савијају врат до 60 степени. Ово повећава притисак на врат. Дуготрајна употреба паметних телефона ствара болове у врату повезане са кичмом, па се стога могу назвати поремећаји кичме. Према истраживању објављеном у Васхингтон Посту, око 80 посто одраслих корисника пати од овог бола у врату.
Најбољи начин да то избегнете је да подигнете телефон до нивоа својих очију и погледате право у њега. Морате то себи створити у навику, мада то може изгледати неугодно. Друго решење је да спустите очи уместо да савијате врат.
читати: Како се седи испред рачунара.
Губитак вида
Читање малих фонтова на паметном телефону може трајно нарушити вид. До овог проблема долази када вам се очи непрекидно напрежу гледајући плаво светло које излази из паметног телефона. Читање или коришћење паметних телефона током одсуства спољног светла додатно појачава проблем. Ваш вид постаје лош и можда ћете морати да потражите наочаре.
Најбољи начин да се ово избегне је да редовно скрећете поглед са паметних телефона. Погледајте нешто далеко и усредсредите се на то неко време пре него што се вратите на екран паметног телефона.
Проблеми са зглобовима
Још један проблем који долази са прекомерном употребом паметних телефона је проблем са зглобом. Начин на који паметне телефоне држимо дуготрајно оптерећује зглоб. Људи обично држе телефон помоћу задња три прста и палца, док кажипрст користе за обављање радњи на екранима паметних телефона. Задржавање држања тела у дужем трајању свакодневно тежи стварању болова у зглобу.
Боље је да наставите да мењате положај телефона када обављате задатке попут читања. Можете да одложите паметни телефон док лежите на кревету или у крилу док седите на столици и да га погледате уместо да га увек држите у рукама.
читати: Списак мобилних телефона са највећом и најнижом емисијом.
Отупели прсти
Слично горе наведеном проблему и из готово истих разлога, прсти корисника паметних телефона утрну и изазову трнце. Држање телефона ствара стрес од лактова до прстију. Руке изнад лакта имају спорију циркулацију крви и ако се не коригују одмах, могу имати дуготрајне ефекте. Кажипрст такође доживљава исто и после неког времена утрне.
Уместо да истрајете у истом положају, препоручује се да телефон склоните на неко време. Затим извршите неки покрет руку и прстију тако да осећај нестане. Саветовао бих да паметни телефон држите подаље најмање један минут на сваких петнаест минута употребе приликом читања или слања СМС-ова. То би избегло трајне проблеме који могу настати услед дуготрајног коришћења, попут читања књига путем телефона.
Ову ПДФ датотеку можете преузети са Сургицал Тецхнологи Интернатионал да бисте прочитали целокупну студију коју су предузели.
Неке бисте можда желели да погледате и овај пост под насловом Опасности, ризици и опасности по здравље мобилних телефона.
Набројао сам само четири здравствена проблема која могу настати услед дужег коришћења паметних телефона. Проверите да ли сте зависни од паметног телефона - и ако мислите да јесте, можда ћете желети да размислите о његовом начину коришћења.
